Olympisches Boxen beim TSV Lägerdorf mit den Übungsleitern Mark Voigt (C-Lizenz Trainer) und Sven Nöhren.

Unsere Trainingszeiten sind Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr und Donnerstag von 18:30- 20:00 Uhr für alle ab 12 Jahre, eine Obergrenze beim Alter gibt es bei uns nicht. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe aus Frauen und Männern jeden Alters und trainieren unter dem Motto „Boxen statt Gewalt“

Mark und Sven bringen den Boxerinnen und Boxern die Boxtechniken bei und fördern ihre Ausdauer und Kraft mit einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining. Wir wechseln dabei zwischen Partnerarbeit, Pratzenarbeit und Sandsackarbeit, aber auch ein Zirkeltraining steht oftmals am Donnerstag an. Wie es zum Boxsport dazu gehört machen wir auch Sparring im Training. Natürlich nur mit Zahnschutz und wenn gewünscht auch mit Kopfschutz.

Für ein Probetraining stellen wir auch Boxhandschuhe und Springseil. Ansonsten reicht für das Probetraining Sportkleidung und Hallenschuhe. Wer dabei bleibt muss sich dann entsprechend sein eigenes Equipment zulegen.

Donnerstag von 17:15 – 18:15 Uhr trainieren seit kurzem bei uns die Kleinen zwischen 8 und 12 Jahre. Hier bringen wir den Mädchen und Jungs spielerisch den Boxsport näher. Technik, Kraft und Ausdauer werden auch hier in verschiedenen Übungen gefördert. Hier können sich die Kleinen mal richtig auspowern, aber der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.

Wer Lust hat kommt zu unseren Trainingszeiten (15 Minuten vorher) vorbei und macht am besten gleich mit.