Wir sind eine bunt gemischte Gruppe aus Frauen und Männern jeden Alters und trainieren unter dem Motto: „Boxen statt Gewalt“.

Wir bringen den Boxerinnen und Boxer die Boxtechnik bei und fördern ihre Ausdauer und Kraft mit einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining. Wir wechseln dabei zwischen Partnerarbeit, Pratzenarbeit und Sandsackarbeit, aber auch ein Zirkeltraining steht oftmals am Donnerstag an. Wie es beim Boxsport dazugehört machen wir auch Sparring im Training. Natürlich nur mit Zahnschutz und wenn gewünscht auch mit Kopfschutz.

Für ein Probetraining stellen wir auch Boxhandschuhe und Springseil. Ansonsten reicht für das Probetraining Sportkleidung und Hallenschuhe. Wer dabei bleibt muss sich dann entsprechend sein eigenes Equipment zulegen.

Wer Lust hat kommt zu unseren Trainingszeiten (15 Minuten vorher) vorbei und macht am besten gleich mit.